Здравствуйте, дорогие читатели! Последние десятилетия женщины становятся все более озабоченными проблемой целлюлита, так называемой «апельсиновой корки». На рынке услуг появилось множество различных предложений, предназначенных для избавления женщин от ненавистных ямочек. Но так ли чудодейственны эти нередко дорогостоящие процедуры? Чтобы понять, как противостоять проблеме, нужно узнать ее причину.
Что такое апельсиновая корка
Для начала разберемся, что же это такое – целлюлит? Это физиологическая проблема, связанная, в основном, с нарушением обмена веществ в организме. Это воспаление жировой ткани, приводящее к ее изменению, вызванное плохой циркуляцией крови.
Целлюлит – результат скопления продуктов обмена жизнедеятельности организма, которые он не смог вовремя вывести из клеток обычным способом. Так как жировая прослойка у женщины находится близко к коже, то результаты такого воспаления видны невооруженным взглядом. И по мере развития целлюлита, становятся все отчетливее. Кожа теряет свою эластичность, появляются ямочки.
Основные причины появления на теле женщины целлюлита
- Малоподвижный образ жизни и нарушение режима дня.
Недостаток подвижности, физических упражнений, а также нарушение сна приводят к изменению кровотока в организме. О последствиях сидячего образа жизни многие наслышаны, и в последнее время все более становится популярным посещение тренажерного и фитнес залов. А режиму сна по прежнему уделяется мало внимания. У каждого из нас «тикают» свои биологические часы, но природой заложен определенный ритм, в котором наиболее комфортно функционировать нашему организму.
Ложиться спать необходимо в 9-10 часов вечера, фактически с закатом, а вставать не позднее 6 утра – с рассветом. У нашего тела есть определенный «график» работы в ночное время суток при условии, что человек спит. С 9 вечера до 12 ночи для женщины самое волшебное время! В эти часы вырабатываются именно те гормоны, которые отвечают за молодость, красоту и стройность. Спим и худеем – разве не сказка?
- Одна из важных причин целлюлита – неправильное питание и недостаток воды в организме.
Изобилие жирной, жареной и мучной пищи, канцерогенов, соли и сахара зашлаковывают наш организм, замедляют обменные процессы и откладываются в избыточный жир. За различные «вкусняшки» организм женщины расплачивается своей молодостью и красотой. Важно следить за рационом питания и включать в него как можно больше свежих овощей, фруктов, ягод и зелени. Овощи содержат в себе грубую клетчатку, необходимую кишечнику для правильного функционирования. Именно кишечник выполняет такую важную задачу, как своевременное выведение токсинов из организма.
Чрезмерное потребление кофе и чая обезвоживает наши клетки, которым и без этого не хватает живительной влаги. Норма потребления воды за один день зависит от веса, возраста и наличия определенных заболеваний, таких как сахарный диабет, например. Два литра воды в сутки – это средний арифметический объем потребления, которого следует придерживаться взрослому человеку, дабы быть здоровее.
- Следующая причина появления целлюлита – гормональные нарушения.
Чаще всего такие нарушения связаны с употреблением женщиной противозачаточных таблеток, либо с болезнями гинекологического характера. Также возможен дисбаланс гормонального фона из-за резких изменений в весе (быстрое похудение или набор массы).
- Наличие вредных привычек ведет к образованию апельсиновой корки на ногах и не только.
Алкоголь и курение – враг организма во всем. Токсины, поступающие внутрь даже с маленькой дозой алкоголя или с одной сигаретой, моментально отравляют клетки. Алкоголь в любом количестве задерживает воду в организме, а это способствует накоплению токсинов в тканях. Табак же приводит к «кислородному голоданию», так как затрудняет снабжение клеток кислородом, что непосредственно отражается на скорости и качестве обменных процессов.
- Обтягивающая одежда и обувь на высоких каблуках.
Да, в современном мире считается модным и сексуальным, когда женщина в обтягивающих джинсах или платье дефилирует на шпильках. Но чем это чревато для ее здоровья? Слишком узкая или утягивающая одежда нарушает кровоток в теле, что способствует быстрому развитию целлюлитных отложений.
Неестественное положение стопы приводит к нарушению циркуляции крови в ногах, к оттоку лимфы, дает сильнейшую нагрузку на позвоночный столб, деформирует пальцы ног и, в конечном итоге, приводит к целлюлиту и варрикозу. В погоне за красотой зачастую женщина наносит непоправимый вред своему здоровью.
- Причина целлюлита – наследственность.
Фактор немаловажный, но не первичный. Очень часто можно услышать, как женщины отмахиваются со словами: «Не виновата я, это все наследственное, ничего не поделаешь». Да, с генами нам достается весьма интересное приданое, но целлюлит, в первую очередь, прогрессирует из-за того образа жизни, который ведет женщина. Она может иметь предрасположенность к целлюлиту, но развивать его или нет – решать только ей.
- Стрессы и психологические факторы – результат появления апельсиновой корки на теле.
Немаловажный фактор – наше психологическое состояние, которое мы поддерживаем изо дня в день. Когда человек живет в постоянном стрессе – это неминуемо сказывается на его здоровье. Нервная система – это тоже клетки, часть нашего организма, которая связана с ним и влияет на него.
В последнее время становится популярной психосоматика, которая говорит о том, что наше душевное состояние, наши мысли и поступки влияют на физическое состояние организма. И целлюлит является следствием неприятия себя и своей сексуальности, скованности в реализации своих желаний и творческих порывов.
Как известно, нужно изменить причину, чтобы повлиять на следствие, поэтому в данном случае, помимо физических манипуляций, в борьбе с целлюлитом необходимо использовать свои чувства и мысли.
Вывод
Целлюлит не столько опасен для организма, сколько неприятен чисто эстетически. В средневековье его вовсе не считали чем-то необычным и болезненным, о чем говорят нам картины великих художников, изображавших женщин обнаженными с ямочками на бедрах и ягодицах. Современная мода и стандарты красоты диктуют свои условия, и прекрасная половина человечества старается под них подстраиваться.
Но нужно помнить, что для красоты и здоровья самое важное – заботиться о себе как духовно, так и физически. Когда женщина живет в гармонии со своим телом и мыслями, ей проще сохранять позитивный настрой и получать удовольствие от всего, что она делает.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
