Женщина, которая следит за собой, уделяет большое значение уходу за ногтями. В этой статье я перечислю ТОП-7 советов по улучшению состояния ногтей. Регулярно применяйте нехитрые методы, и ваши ногти будут выглядеть эстетично.
Правильное питание
Тонкость, ломкость и слоистость ногтей – отражение проблем с внутренними органами. Следовательно, женщины с такой проблемой должны пересмотреть свой рацион питания, обогатить пищу витаминами A, C, E и B и минералами, цинком, железом. На укрепление пластины положительно влияют продукты богатые кальцием: красное мясо, рыба, инжир, финики, шпинат, миндаль, морковь.
Для оздоровления организма следует добавить в рацион питания кисломолочные продукты (кефир и другие), яблоки, лимоны.
Обычная вода без газа добавит здорового вида не только ногтям, но и волосам, коже. Диетологи рекомендуют выпивать 1.5-2л воды на протяжении дня. Пейте воду после пробуждения, за 30 мин. перед каждым приемом пищи, перед купанием и результат вы заметите ощутимый.
Бережный уход
- Берегите руки при уборке, мытье посуды – надевайте специально предназначенные перчатками. Контакт с бытовой химией (порошки, отбеливатели и т.д.) отрицательно сказывается на их состоянии.
- Берегите руки от перемерзания.
- Периодически ногти пусть отдыхают от лака.
- Массаж кутикулы. Данная процедура способствует улучшению кровообращения. Благодаря массажу кутикул они получают больше полезных веществ из организма, ломкость и слоистость снижается.
Ванночки
- Любое растительное масло+ йод+глицерин. Для приготовления в масло капните пару капель йода и глицерина. Наносите ежедневно на 15 минут.
- Морская соль. На 2 ст. воды 15-20гр соли. Держать ногти в соленой воде 15 мин. (пару раз в неделю достаточно).
- Сода+йод. 1 стол. л. соды и 2 капли йода. Подержать в растворе кисти рук 15мин., после процедуры смазать кремом.
- Заварить ромашку, корень лопуха и зверобоя (можно каждую траву по отдельности). На 1 литр воды 1 ст.л. сухих трав. В теплой ванночке держать кисти рук 15 мин. Для травяных ванночек также подходит подорожник и крапива.
- Теплое раст. масло+пиво+сок лимона. Смешайте ингредиенты до однородности (0,5 ст. масла. 0,5 ст. пива и 1 ч.л. сока). В этом растворе подержите ногти 15- 20 мин., промокните руки и не смывайте питательный слой около 3-х часов. Такую процедуру желательно проводить раз в 3-4 дня.
- 200гр красного вина+1 ст.л. соли. Подогреть вино на слабом огне, не доводя до кипения, добавить соль. В раствор комфортной температуры опустите пальцы и подержите 15 мин. После процедуры не забывайте про питательный крем.
- Укреплять ногти можно с помощью пчелиного воска. Растопите его на водяной бане, немного остудите, и обмокните их раствор. «Наперстки» должны продержаться на ногтях 15 мин. Можно укрыть руки полотенцем и посидеть.
- Еще наши бабушки оздоравливали ногти обычным картофельным отваром. Для смягчающего эффекта добавьте в отвар немного растительного масла (1л отвара /2 ст. л. масла). Подержите руки в ванночке 15 мин., затем мойте руки и смазывайте их кремом.
Парафинотерапия
Довольно популярный метод, который улучшает кровообращение и обогащает кислородом ваши пальчики. На такую процедуру можно записаться в салон, а можно проделать самостоятельно. Лечебный очищенный парафин можно приобрести в любой аптеке, растопить на водяной бане, остудите, по желанию добавьте несколько капель эфирного масла. Руки, перед погружением в парафин смажьте жирным кремом. Обмакнув кисти, укройте их махровым полотенцем на 20 минут. Данная процедура сделает ваши ногти упругими.
Правильная форма
Некорректное подпиливание и обрезание может испортить ногтевую пластину, она станет ломкой, слоистой. Удобная форма ногтя, отсутствие всех острых углов и заусенец, эстетичный вид в целом достигается с помощью знакомой всем процедуры &mdash, маникюр. Его необходимо делать не реже 1 раза в неделю.
Косметические препараты
Пользуйтесь смягчающими и увлажняющими кремами. Репейное и облепиховое масло в составе кремов отлично справляется с увлажнением рук. Эти продукты использовали с давних времен, и по сей день, они ценятся своими целебными свойствами.
Народные средства
- Мощнейший набор полезных элементов: оливковое масло+лимонный сок 1/1. Нанесите смесь на полчаса, смойте теплой водой, увлажните руки кремом. Кроме укрепляющего действия, лимон будет действовать на ногти как осветлитель (избавит от желтизны).
- Ногти и кожу вокруг них эффективно укрепляет клюквенный и смородиновый сок и другие ягодные и фруктовые маски (клубника, киви).
- Один огурец натрите на терке, выжмите из получившейся массы сок. В него добавьте подогретое пиво 1/1 +1чайн. л. соли. Подержите руки в этом растворе 15 мин.
- Йод важен для всех жизненных процессов в организме. Он производится из морских водорослей – насыщен питательными и микроэлементами. Если нехватка йода в организме привела к расслоению ногтей, то рецепт его пополнения прост: надо наносить это доступное средство на ногтевую платину, стараясь не задеть кутикулу (йод её пересушит). Лучше это делать на ночь, чтобы йод успел впитаться и не оставил желтизны.
- Маски-примочки из глины. Этот доступный природный материал богат микроэлементами. Наносите глину на кисти рук 1 раз в 2 недели. По завершению глиняных обертываний нанесите на руки смягчающий крем, так как минерал сушит кожу.
- На пользу проблемным ногтям пойдет ежедневное нанесение на них настойки календулы.
- Хороший результат дает смесь: масло лимона+розовое масло+ жожоба. Пропорция 3/2/10
Пробуйте разные способы, экспериментируйте, применяйте народные рецепты и косметологические средства и добивайтесь превосходных результатов по укреплению ногтей.
Хочу отметить от себя, если вы желаете быстрее увидеть результат, соблюдайте все эти рекомендации! Удачи вам!!!
(Пока оценок нет)
Загрузка...
