Здравствуйте, читатели! Здоровье человека во многом формируется в первые месяцы жизни. Чем более закаленным становится малыш в возрасте до года, тем выше его иммунитет и крепче само здоровье. Поэтому врачи рекомендуют мамам начинать закаливание детей как можно раньше. Это не значит, что сына или дочку необходимо оставлять на сквозняках и обливать ледяной водой по утрам – такое обращение не всякий взрослый вынесет. А вот разумная осторожность и умеренность будут в самый раз во время такой процедуры, как закаливание ребенка до года.
Солнце…
Помните советский слоган: «Солнце, воздух и вода – наши друзья». По этой методике и необходимо проводить закаливание маленького человечка. Главное – не слишком усердствовать. Перед тем как приступать к процедурам, стоит проконсультироваться с педиатром. И запомните: закаливать можно только полностью здорового малыша. Если есть хотя бы подозрение на небольшое недомогание, откажитесь на время от своих намерений.
Солнце необходимо любому человеку, потому что под его воздействием в организме синтезируется витамин D. Солнце – одно из условий предупреждения рахита. Развитие ребенка с рождения невозможно без естественного ультрафиолета. Однако имеются ограничения к солнечному закаливанию.
Прежде всего, родителям необходимо помнить, что малыш в первые свои месяцы должен как можно меньше находиться на открытом солнце. Постарайтесь выносить его на солнышко летом, когда воздух прогревается до 22-23 градусов. Сам солнечный свет должен быть рассеянным, чтобы лучи не обжигали тонкую, незащищенную кожу младенца. В первое время ребятенок должен быть одет – лучше всего подойдет светлая или белая распашонка во избежание перегревания.
Впоследствии малыша можно раздевать, чтобы лучи солнца воздействовали на тело полностью. Не забудьте надеть ему панамку – она обязательна.
Солнечные ванны лучше принимать в определенное время дня – утром до 11 часов либо после 16-17 часов вечером. В это время солнце не обжигает, да и ультрафиолетовое воздействие минимально. Тем не менее, внимательно следите за тем, как ведет себя младенец. Если ему комфортно, то, ведя отсчет времени процедур с полминуты, постепенно можно довести пребывание малыша на солнышке до 5 минут (под прямыми лучами) или до 10 минут (при рассеянном свете).
Однако, если видите, что чадо нервничает, у него появляются покраснения на коже, какие-либо раздражения – солнечное закаливание новорожденного требуется немедленно прекратить и унести младенца в тень. По этой причине врачи настоятельно советуют не оставлять грудничка на солнышке одного, даже если он мирно лежит в кроватке. И еще одно предупреждение: откажитесь от процедуры солнечного закаливания, если температура воздуха составляет до 30 и выше градусов.
Закаливание ребенка до года – воздух…
Нахождение на свежем воздухе – простая закаливающая процедура. По сути, вы проводите ее каждый раз, как переодеваете малыша, меняете пеленки и подгузники. Таким образом, первые воздушные ванны младенец получает еще в роддоме.
Любой педиатр подтвердит, что очень полезно оставлять дочку или сыночка голеньким хотя бы по несколько минут в день. Закаливание ребенка до года воздухом начинают с 1-2 минуток, а к тому времени как ему исполнится месяц, эти процедуры продлевают уже до 5 минут. Первые шесть месяцев жизни малыша воздушные ванны – дважды в день по 10 минут, а затем (до года включительно) каждую такую процедуру увеличивают до 15 минут.
И вода
Водные процедуры необходимы малышу. При этом дети к купанию относятся положительно, так что нахождение в воде доставляет им настоящее удовольствие. Связано это с особенностями вынашивания ребенка – ведь во время беременности матери плод находится в жидкости. Однако если ваш сын или дочка все же купаться не любит, приучать к воде его требуется с осторожностью.
Вода для первых умываний и подмываний – не менее 28-29 градусов. Аккуратно обтирайте кожу младенца во всех местах. Очень полезное сочетание обтираний с легким массажем. Он должен осуществляться мягкими прикосновениями круговой направленности.
Постепенно температуру воды можно снижать, однако в любом случае она не должна быть ниже 23 градусов. С обливаниями не спешите. Ваша задача – добиться, чтобы малыш привык к воде и воспринимал процедуры со спокойствием и удовольствием. После этого переходите к следующему этапу закаливания ребенка в 12 месяцев.
Обтирания проводятся по определенной схеме. В первую неделю можно ограничиться обтиранием только ножек и ручек. В течение второй недели обтирание затрагивает малыша до пояса. С третьей недели обтирание стоит сделать полноценным, постепенно снижая температуру воды (на полградуса в день).
Большое значение имеет и процедура вытирания. Не нужно растирать полотенцем ребенка, лучше просто промокните кожу во всех местах и укутывайте его потеплее.
Врачи предупреждают: купать младенца холодной водой можно после полного зарастания пупочной ранки! Температура влаги должна быть оптимальной. Впервые купать нужно при 36 градусах воды. Чтобы не ошибиться, купите водный градусник. Многие мамы полагаются на собственное чутье. Если вы, опустив в воду локоть, вы чувствуете, что водичка тепленькая (ни горячо, ни холодно), можно приступать к купанию.
Обязательно следите за состоянием малыша. Если его что-то не устраивает, он даст вам знать об этом плачем или нервным поведением. Причиной такого поведения становится все та же температура воды.
Что нужно знать о детском закаливании
Если вы намерены заботиться о здоровье маленького человечка с первых дней жизни, вам стоит учитывать некоторые рекомендации. Они касаются именно грудничков. Итак, учитывайте:
- Регулярность.
- Метод закаливания.
- Последовательное усложнение условий.
- Реакцию ребенка.
- Температурные показатели тела.
Начав процедуры закаливания грудных детей, проводите их ежедневно, иначе должного эффекта не дождаться. Если по какой-то причине решите хотя бы на неделю прервать его, то затем придется начинать сначала. Однако учитывайте время года – возможно, какие-то процедуры стоит заменить мягким вариантом. Сделайте сеансы закаливания таким же обязательным пунктом режима малыша, как кормление и сон.
Когда будете определяться с тем, как осуществить закаливание ребенка до года, советуйтесь с педиатром и следите за здоровьем грудничка.
Закалка младенца с первых дней – это планомерный комплекс процедур, и эффект здесь будет зависеть от того, насколько планомерно вы усложняете их проведение. Так, температуру воды нельзя снижать резко – ограничьтесь 0,5 градуса в сутки.
Серьезный аспект закаливания ребенка до года – его реакция. Если маленькому что-то не нравится, он начинает плакать – значит, мероприятия доставляют ему дискомфорт. Любые закаливающие процедуры проводятся в том случае, если у младенца хорошее, ровное настроение. Кстати, можете почитать о том, когда ребенок начинает улыбаться. Внутреннее сопротивление грудничка подобным процедурам приведет лишь к негативному результату.
Наконец, оздоровительные сеансы должны сопровождаться контролем над температурой малыша. Следите за тем, чтобы его нос, конечности не начали холодеть. Если такое наблюдается, это верный признак неправильно выбранной температуры воздуха или воды, времени сеанса. Сразу прекратите процедуру и согрейте грудничка.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
