Здравствуйте, читатели! В мире есть много женщин, которые страдают от заниженной самооценки и неуверенности в собственных силах. Из-за этого они на протяжении десятков лет занимаются тем, что им совершенно не нравиться, живут жизнью других людей и общаются с теми, кто им неприятен. Такие девушки постоянно пытаются соответствовать стандартам общества и пытаются оправдать ожидания родителей, друзей, братьев и сестер. Зачастую это достаточно талантливые и умные женщины, которым страшно и стыдно проявлять личные возможности, так как они зависимы от мнения окружающих. Повысить самооценку можно, если владеть кое-какими секретами уверенности, которые должна знать каждая женщина.
Как поднять самомнение
Чтобы быть более уверенной в себе, девушка обязана принять себя и полюбить себя такой, какая она есть. Не получиться осуществить это мгновенно, поэтому нужно будет регулярно и много работать над собой.
Вот они: секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина:
- тщательно выбирайте людей, с которыми намерены общаться. Если среди ваших знакомых есть люди, которые заставляют вас чувствовать себя виноватой во всем и всегда и постоянно обращают внимание на то, что вы «неправильная», то постарайтесь сделать так, чтобы свести общение с ними к минимуму,
- заведите ежедневник, в котором вы будете делать записи о своих успехах, приятных моментах и небольших достижениях. Например, муж сделал вам комплимент, вы помогли незнакомому дедушке перейти дорогу, приготовили новое аппетитное блюдо или вас поцеловал ваш малыш,
- полюбите себя такую, какой вас создала природа. Примите себя с той фигурой, ногами, оттенком волос и глаз, которые вы каждый день видите в зеркале. В мире есть много довольных девушек, независимо от того, сколько им лет, каков их рост и вес. И среди полных и среди худых представительниц слабого пола, есть одинаково много, как полностью счастливых, так и совершенно несчастных дам,
- постарайтесь, как можно меньше оправдываться перед окружающими. Если случилось так, что вы обидели коллегу по работе либо подругу, то принесите ей свои извинения, объясните, почему вы так поступили. Но не молите о прощении. Не допускайте того, чтобы вами манипулировали обиженные люди,
- чтобы стать счастливой и уверенной в себе, необходимо победить в себе такую привычку, как зависть. Завидуя более успешным коллегам, друзьям, родственникам, вы уничтожаете собственную самоуверенность, думая, что вы не имеете права на успех, что вы его не заслуживаете. Сконцентрируйтесь на тех своих качествах, которые есть у вас, но нет у ваших подруг,
- вы не сможете победить свою неуверенность, если будете вести себя как выскочка, будете хвастаться и проявлять личное превосходство. Такое поведение людям не нравиться,
- выделяйте время на процедуры по уходу за своей внешностью. Не ухаживая за собственным телом, пренебрегая им, невозможно обрести уверенность. Вам стоит забыть о том, что «некогда следить за собой»,
- не берите на себя тех обязанностей, о которых вас не просят. Не выслуживайтесь, пытаясь угодить и проявить свою доброту, отзывчивость и преданность. Не навязывайтесь родным и близким, ведь это не нравиться никому. Если вас просят о помощи, то не отказывайте. Если же вы такой просьбы не слышите – то предложите свою помощь, но услышав категорическое «нет» &mdash, не настаивайте,
- не проявляйте лень, не переживайте по всяким пустякам. Найдите полезное хобби, которое кроме пользы доставит еще и удовольствие,
- не стройте в жизни отношений, базирующихся по принципу обидчик-избавитель-жертва,
- забудьте о том, что вы должны увиваться вьюном перед кем бы то ни было и преподносить себя в более выгодном свете. Людей отталкивает фальшь и лживость,
- если вы действительно хотите добиться уважения к себе, достичь уважения со стороны других людей, то старайтесь вместо просмотра мыльной оперы прочесть книгу или журнальную статью по личностному росту,
- постарайтесь отыскать внутренний источник самопознания. Станьте интересной самой себе. Лишь в этом случае вы сможете быть интересной для других людей. Проанализируйте темы, на которые друзья, знакомые могут с вами поговорить. Может быть вы лишь тем и занимаетесь, что сплетничаете о родственниках и подругах, беспрерывно разглагольствуете об одежде и постоянно ноете о своих проблемах? Мало кому понравиться вести столь низко интеллектуальные беседы,
- если вы не умеете принимать комплименты и выдерживать на себе взгляд, то этому следует научиться. Есть много женщин, которые на простую фразу «Ой, какая ты сегодня красивая!» не находят более остроумного ответа, нежели «Да ладно». А из-за заинтересованного взгляда незнакомого молодого человека они практически падают в обморок. В вас должна всегда присутствовать убежденность в своей неотразимости и все сигналы симпатии вы обязаны принимать с достоинством.
Если вы раньше боялись выражать личное мнение и краснели от того, что кто-то вам наступил на ногу, то теперь вы должны избавиться от этих комплексов. Мои рекомендации обязательно помогут вам приобрести уверенность в себе.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
